Ljuva dofter...

Fanns en bok som hette så om jag inte minns fel :) eller hette , det finns väl fortfarande fast jag vet inte om det är nån som läser den nu...;)

Här ska det bli ljuva dofter i allafall när jag ska lägga mig i badet och Spaa lite med tända ljus på badkarskanten.

Har varit och kört en omgång hos sjukgymnasten och kände att jag behöver mjuka upp mitt knä utifrån också , så lite varmt vatten får det bli!

Skön måndag kväll, kram Anna

Doftljus från Piqueprovence

Vart tog våren vägen?

Idag blåser det storm och iskalla vindar på slätten. Det goa härliga vårvädret vi haft ett par dagar är som bortblåst ;) 

Igår stod det ett par stolar på terassen när jag kom hem och där hade jag tänkt sitta en stund idag men istället blev det fotografering av franska ting och det var inget dåligt alternativ :)

Jag ska visa några smakprov när jag redigerat dem, hoppas Lightroom är på min sida idag. Plötsligt gick det inte exportera som jag ville...den där tekniken ... 

Idag gjorde jag något som aldrig hänt förr...hängde på låset till gymet kl 08.00 haha de hade inte ens öppnat när jag kom dit , skum känsla. Jag har varit hos en sjukgymnast som konstaterat att jag nog har en meniskskada i mitt knä och som första steg ska jag köra ett träningsprogram för att se om det kan bli bättre. Bättre är det förstås, omkretsen av knät börjar bli normalt igen men det ilar och värker och skaver och har sig och att tex promenera är inte att tänka på. Cykla utan motstånd ska jag visst göra. På måndag har jag återbesök och skall rapportera hur träningen gått så jag insåg att jag bör träna i allafall EN gång för att ha något att utvärdera :) SÅ trist att inte kunna träna som man vill.

Ha en fin lördagkväll!

Kram Anna

Lite nya blommor som tröst

Hur kan man gå från att känna sig pigg och stark med ett stort träningssug till att känna sig som 95 år med ett ont, svullet knä på bara två dagar??
Aldrig kunde jag väl tro att det var så farligt at springa lite och köra ett bodypumppass efter det.
Visst kände jag att det gjorde lite småort i knät men aldrig i min vildaste fantasi trodde jag det skulle bli SÅ ont och stort och kännas SÅ skadat... så illa att att jag till och med sökte läkare...det brukar ingen i familj få göra i första taget....;) skomakarens barn ni vet....

När jag satt där i väntrummet igår iallafall hörde jag två äldre damer viska väldigt högt till varandra på ren västgötska när jag kom in..."dä va väscht va ho va strakbenter..."  kul,kul...

När jag sen får höra av läkaren att man måste tänka sig för vad man tränar "när man kommer upp i min aktningsvärda ålder av 43 år" så kände jag mig verkligen som 95...
Som extra salt i såren sa han också att även om det är en meniskskada vilket han nog inte trodde i dagsläget så var det ändå ingen idé att skicka mig till ortopeden för de åtgärdar ändå ingen menisk som är äldre än 40 år ...GRRRR
Här håller man sig frisk och så när man väl söker hjälp då är man för gammal...

Jag håller tummarna för att det är som han ( och nog även jag ) tror- en överbelastningsskada som självläker på ett par veckor. 
Under tiden kunde jag cykla försiktigt med väldigt lätt motstånd!

Kände att jag behövde pigga upp med med en ginstkvist, en vår azalea, en orkidé och lite tulpaner...jo det känns nog lite bättre i knät idag :)

Ha en fin lördag kväll

Kram Anna

Lite nytt till träningen

 Efter de senaste veckornas utsvävningar känner jag att det är dags att ta tag i träningen på allvar igen... startade igår kväll med lite löpning på bandet på gymet och efter 2 km fick jag så ont i knät att jag fick gå av :( typiskt när man är taggad.

Gjorde ett nytt försök ikväll med Bodypump och det gick bra under passet men nu har jag så ont i knät att det är svårt att böja benet och det värsta sitter på baksidan...får försöka klura lite på vad det kan vara.

Jag var så sugen på lite nya träningskläder för att peppa upp mig lite , hoppas knät funkar snart igen...Kläderna kanske jag ändå kan beställa för i värsta fall får jag väl ha dem i soffan:)

 Visst är senaste kollektionen från Rönnisch superfräsch??

En avkopplande helg

Vad jag älskar sådana här helger ibland som vi har haft den gångna, nåja den är ju inte slut än förstås...
Skön fredag kväll med god mat avkoppling framför brasan och senare i Tvsoffan.
En lördag som startade med en rivstart på gymet med ett Bodypumppass med efterföljande frukost på café Elvira. Långpromendad med man och hund för att sedan landa framför brasan igen.Lovely,

Tyvärr uppstod ett litet missöde då jag tagit upp en bit fint älgkalvkött som skulle avnjutas till en god Côtes du Rhône framåt kvällen. När sonen kom ner i köket undrade han varför hela Elsas korg var full av folie ....?? hm där låg en mätt och belåten hund och slickade sig om munnen ...lite köttbitar satt fast i pälsen också så hon kunde inte direkt neka :)
ja så kan det gå när man lämnar något smakligt på köksbänken !
Det fick bli en tur till affären och köpa nytt!

Söndagen började bra, utsövd och efter en god frukost på äggröra och skinka blev det långpromenad igen.

Nu väntar ett pass med easyline på gymet och sen ska jag fortsätta med boken "orange is the new black" , jag kan avslöja att den är svår att lägga ifrån sig!!
Sen är jag redo för en ny vecka!

Kram Anna

En helt oredigerad bild direkt från kameran då jag lyckats trassla till det rejält med mina program i datorn...:(

Ingen snö här inte...

Var riktigt besviken i morse när jag tittade ut och förväntade mig ett vitt täcke. Hade också anmält mig till ett tidigt eaysylinepass på Lifeclub innan jobbet och det gjorde jag med en baktanke att det skulle nog vara vääääldigt svårt att komma ut från gården så tidigt på morgonen så jag skulle nog tyvärr vara tvungen att ställa in det ;)

Nä då, nån där uppe tyckte nog att jag behövde träna så snö frös inne :) och det klart nu ikväll var jag ju rät nöjd med att ha genomfört dagens träning !

Har ju sett att det kommit snö hos andra i vårt avlång land men som sagt inte här då, kanske är det Vänern som håller emot...?

En skön torsdag kväll till er och imorgon är det redan fredag igen , skönt!
Kram Anna

Fredagskväll och en go känsla i kroppen!

Ikväll blev det en timmas bodypump med make, svägerska ( tack för att du drog med) och svåger som sällskap, tufft var det men nu känns det underbart. 

Tyvärr har jag en tendens att belöna mig själv rikligt när jag utsatt min kropp för dessa påfrestningar så jag vill inte säga att det går jämt upp ens men känslan är värd mycket den också!

 Imorgon är en stor dag ...för 18 år sedan föddes vår älskade dotter som ska firas i helgen!
Vart har åren tagit vägen, från att ha varit liten och hjälplös är hon nu en bra bit på väg in i vuxenvärlden och formellt sett myndig och fri att göra vad hon vill imorgon .....en speciell känsla måste jag erkänna.

Hösten är lika vacker på båda mina älskade platser.

En genomkörare

Tidigare fick jag ju daglig motion av arbetet i stallet, mockning, ridning, in och utsläpp till och från hage och så allt pyssel kring det, bära vattenhinkar och släpa hö på vintern.

Jag har redan insett att den där motionen höll mig nog ett par kg lättare...

Det är hög tid att ta tag i motionsbiten igen och därmed har jag genomfört mitt andra easylinepass för säsongen.  Det var jobbigt men så skönt efteråt och nu är jag jättenöjd :)

Träningsvärken från i fredags hade precis lagt sig så nu är det väl dags igen!

Nu är jag ju inte direkt stillasittande övriga dagar då vi har hund som kräver motion med dagliga promenader men ändå . Kroppen är gjord för att röra på sig , iallafall min !

En tur till gymet

Den bokade golfrundan med Maria och AnnSofi blev inställd då ingen av oss gillar att spela golf i ruskväder som regn och hård blåst.Istället fick det bli en tur till gymet, det var över tre veckor sedan jag var där sist och det kändes. Tyvärr tror jag inte ens jag tränade då för tre veckor sedan utan köpte fikabröd i det angränsande fiket :)

Nu när man har fått lite färg på kroppen skulle de sitta snyggt med en ny träningstopp i nån läcker färg. Det känns lite lättare att se sig i helfigurspeglarna om man har lite solbränna och snygga träningskläder tycker jag ;)

 Nu ska jag kompensera mina brända kalorier med att baka blåbärsbullar!

Träningskläder från Sportamore

Ett alternativ till golf

Nu har snart kastanjen blommat klart för den här gången, tycker de är så vackra med sina stora vita lyktor till blommor.Det går fort nu så det är nog bra att det blev lite svalare väder ett tag så det stannar upp lite i naturen.

Ikväll blev det ingen golf då det regnade ganska kraftigt. Istället blev det en tur på spinningcykeln på gymet, jag kände efter en låt att det var mycket läääänge sen jag var där senast :) nu efteråt är jag dock mycket nöjd!

När jag kom hem blev det en kopp te ( och nåt litet gott till ) och en stund i TV soffan vilket inte så vanligt... En rejäl dos nostalgi från den magiska sommaren 1994 och bronshjältarna från USA, blev närapå tårögd ;)

Golfläger

Hemkomna igen efter 2 dagars golfträning på Wolkswagen Golfarena i Halmstad.

Som vi har tränat... jag hade ingen aning om att jag kunde blir så fruktansvärt trött av golfspel , både fysiskt och mentalt. Helt utmattad, helt slut i kroppen och tom i huvudet. Tyvärr kändes det som det bara gick sämre och sämre också... men vår tränare säger att att polletten kommer att trilla ner efter några dagar ...hoppas verkligen det men är lite skeptisk :)

Vi har hur som helst haft oerhört trevligt. Bott på fina Tylebäck, en liten bit från Tylösand vid havet. Vi hade fantastiskt golfväder , dock lite kallt med ett par plusgrader igår morse till att bli varmare och varmare och till slut helt vindstilla. 

Det är alltid roligt att träffa lite nytt folk, både ny klubbmedlemmar men det var även några från andar klubbar som deltog. Tror vi fick ett par nya golfspelarkompisar :) Det är roligt det där med att ett intresse förenar. Det kan egentligen vara vad som helst som blir en ingång till nya bekantskaper som man inte alls hade träffat om man inte sysslat med den aktuella aktiviteten.

Här bodde vi fint på Tylebäck

Fantastisk utsikt från korthålsbanan ,den var som en vanlig bana men i mindre format, kul!

Kunde också känns mig lite som hemma med dessa i hagarna runt träningsområdet :)

Hitta balansen

Den tidiga morgonens joggingtur var välbehövlig, förhoppningsvis kan jag njuta av godsaker i påsk utan allt för mycket dåligt samvete :)

Har tränat efter några veckors uppehåll...

Det var välbehövligt och skönt , särskilt efteråt men det kändes att jag inte tränat på några veckor, inget flås och lite tung i benen. Dock gick det bättre än jag trodde innan och det är ju så fantastiskt skönt efteråt.
Mina svarta gamla träningskläder såg plötsligt väldigt trista ut samtidigt som de börjat lukta så där äckligt som de kan göra efter ett tag oavsett kvalitet , det går liksom inte tvätta bort.
Alla andra som ut som karameller i sina fina fräscha färger tyckte jag. Kanske dags att investera i lite nytt?
Det finns i allafall ett otroligt utbud på läckra träningskläder det är då ett som är säkert.

Skitsnygga joggingskor med barfotakänsla skulle
jag absolut kunna tänka mig.

Lite frisk luft!

Idag när jag kom hem från jobbet var jag SÅ trött, brukar inte vara så där sömnig så jag bara vill gå och lägga mig men idag kände jag så. Jag funderade allvarligt på att inta soffan.

Efter någon minuts övervägande byte jag iallafall om och gick ut i stallet i stället och en timma och en ridtur senare var jag pigg igen och nu har jag ingen lust alls att gå och lägga mig. Vet dock att det blir samma sak i morgon igen om jag inte kommer i säng.

Hur som helst ...vad lite frisk luft kan göra för välbefinnandet . Jag brukar bli pigg av att gå till gymet och träna också men det går inte att jämföra med den här känslan när man varit utomhus och gjort något fysiskt.
Finns inget bättre...för mig iallafall.